http://daisohnonaka.seesaa.net/ ダイエット体験記や日々の日常を綴りつつ、横浜ベイスターズをアピールするブログです。 ja http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105683169.html 横浜 1 0 0 0 0 0 0 0 0 - - - 1 読売 4 0 0 0 2 1 0 0 x - - - 7 勝：上原 3勝4敗1S負：ウィリアムス 2勝2敗0S横浜/ウィリアムス(1回)-真田(2回)-牛田(1回)-山北(1回)-吉見(2回)-寺原(1回)読売/上原(5回)-東野(2回1/3)-山口(2/3)-林(1回)HR：小笠原26号2ラン(巨) ラミレス34号ソロ(巨) 谷8号ソロ(巨) ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-28T23:32:05+09:00 読売 4 0 0 0 2 1 0 0 x - - - 7

勝：上原 3勝4敗1S
負：ウィリアムス 2勝2敗0S

横浜/ウィリアムス(1回)-真田(2回)-牛田(1回)-山北(1回)-吉見(2回)-寺原(1回)
読売/上原(5回)-東野(2回1/3)-山口(2/3)-林(1回)
HR：小笠原26号2ラン(巨) ラミレス34号ソロ(巨) 谷8号ソロ(巨)
]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105630748.html 【今日の運動】特になし【今日のベイスターズ】横浜 0 2 0 0 0 0 0 0 0 - - - 2 読売 0 0 0 1 0 1 0 1 x - - - 3 勝：越智 2勝2敗0S負：小山田 3勝4敗0SＨ：東野(巨) 藤田(巨)Ｓ：クルーン 1勝3敗30S横浜/三浦(7回)-小山田(1/3)-石井裕(2/3)読売/バーンサイド(6回)-東野(1回)-藤田(1/3)-越智(2/3)-クルーン(1回)HR：吉村25号2ラン(横) 小笠原25号ソロ(巨) 大道2号ソロ(巨) ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-27T21:54:41+09:00 特になし

【今日のベイスターズ】
横浜 0 2 0 0 0 0 0 0 0 - - - 2
読売 0 0 0 1 0 1 0 1 x - - - 3

勝：越智 2勝2敗0S
負：小山田 3勝4敗0S
Ｈ：東野(巨) 藤田(巨)
Ｓ：クルーン 1勝3敗30S

横浜/三浦(7回)-小山田(1/3)-石井裕(2/3)
読売/バーンサイド(6回)-東野(1回)-藤田(1/3)-越智(2/3)-クルーン(1回)
HR：吉村25号2ラン(横) 小笠原25号ソロ(巨) 大道2号ソロ(巨)
]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105630514.html 【今日の運動】素振り 約１００回【今日のベイスターズ】横浜 0 0 0 2 1 0 0 0 0 - - - 3 読売 6 0 0 0 0 1 0 0 x - - - 7 勝：内海 9勝7敗0S負：吉見 1勝3敗0SＨ：越智(巨)横浜/吉見(1回)-真田(3回)-牛田(2回)-横山(2回)読売/内海(5回)-越智(1回)-山口(1回)-豊田(1回)-クルーン(1回)HR：阿部14号3ラン(巨) 坂本6号ソロ(巨) ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-26T22:49:43+09:00 素振り　約１００回

【今日のベイスターズ】
横浜 0 0 0 2 1 0 0 0 0 - - - 3
読売 6 0 0 0 0 1 0 0 x - - - 7

勝：内海 9勝7敗0S
負：吉見 1勝3敗0S
Ｈ：越智(巨)

横浜/吉見(1回)-真田(3回)-牛田(2回)-横山(2回)
読売/内海(5回)-越智(1回)-山口(1回)-豊田(1回)-クルーン(1回)
HR：阿部14号3ラン(巨) 坂本6号ソロ(巨)
]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=683719&sid=daisohnonaka&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3&hid=35 業務用 エアコン | エアコン 取付 | エアコン クリーニング | ダイキン エアコン | ナショナル エアコン ]]> 2008-08-26T22:49:43+09:00 ads by Seesaa http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105459617.html 【今日の運動】特になし【今日のベイスターズ】広島東洋 0 1 0 0 0 0 2 0 0 - - - 3 横浜 0 0 1 0 0 1 0 0 0 - - - 2 勝：前田健 5勝1敗0S負：桑原謙 3勝4敗0SＨ：シュルツ(広) ブラウワー(広)Ｓ：永川 4勝1敗25S広島東洋/前田健(6回)-シュルツ(1回)-ブラウワー(1回)-永川(1回)横浜/桑原謙(6回1/3)-山北(0/3)-牛田(2/3)-小山田(1回)-石井裕(1回)HR：-昨日は久々に聖地ハマスタへ。... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-25T22:24:15+09:00 【今日の運動】
特になし

【今日のベイスターズ】
広島東洋 0 1 0 0 0 0 2 0 0 - - - 3
横浜 　　　0 0 1 0 0 1 0 0 0 - - - 2

勝：前田健 5勝1敗0S
負：桑原謙 3勝4敗0S
Ｈ：シュルツ(広) ブラウワー(広)
Ｓ：永川 4勝1敗25S

広島東洋/前田健(6回)-シュルツ(1回)-ブラウワー(1回)-永川(1回)
横浜/桑原謙(6回1/3)-山北(0/3)-牛田(2/3)-小山田(1回)-石井裕(1回)
HR：-




昨日は久々に聖地ハマスタへ。

今までは土曜に行く事が多かったのだが

今年は某習い事をしているため、なかなか行く事が出来ずに

日曜は草野球が優先のため、１回も行く事が出来てなかった。

なので、今年初の観戦。胸が躍る♪




昼に友達と待ち合わせ。中華料理を食べる。

ダイエット中なので、中華料理はカロリーがやや気になるところだが、栄養素自体は高いと
某芸能人が言っていたのを信じて…（一応違うとマズイので、名前は伏せておきます…）

試合開始までやや時間があるので、小雨が中華街周辺を散歩。

この辺りは山下公園や元町など色々なスポットがあるので、時間潰しにはもってこいの場所。

何だかんだで１時間以上は歩き回ったのだろうか。いい運動になった。

そして試合開始１時間半前にハマスタへ。

普段は試合開始２時間前には開門しているのだが

この日は雨が強くなったり弱くなったりという悪天候のため

開門見合せとなっていた。

まあでも、試合が出来ないほどではない雨。開門を遅らせてでもやるだろう。

恐らく並んでいた誰もがそう思っていたに違いない。

そんな中、非情のアナウンスが。


「本日の試合は、悪天候のため中止となりました」


これは、正直予想外。確かに天気は不安定な状態だったが、天気予報では夜に向かって止む予報だった。

しかし…中止なものは仕方ない。かなり凹みつつ、横浜周辺で憂さ晴らしをして帰路へと着く…。




昨日、悪天候の中を歩き回って、雨に濡れたためだろうか。

今日は体調が悪く、結局昼食は食べれなかった。

それでも体重がほんのちょっと増えてるのは、憂さ晴らしで夕食を食べすぎたからだろう…(笑)

さあ、明日から気持ち切り換えてダイエット再開しよう。

　　　　　　　　　




]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105236708.html 【今日の運動】素振り 約１００回腕立て伏せ ３０回×２セット【今日のベイスターズ】試合なし昨日は更新出来ませんでした…帰りが遅かったうえに、体重測ってないので…(；一_一)ダイエットにおいて、体重のチェックは必須なのに…やっちまった殮まあ、それはおいといて…日本代表、メダル取れず！！(T_T)今日の試合は見てなくて結果しか知らないのだけど逆転負けしたとの事。アメリカって確か１Ａや２Ａの選手もいた気がするがそのチームに、全員プロである日本は負けたのか。結果は結果。... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-23T23:31:15+09:00 【今日の運動】
素振り　約１００回
腕立て伏せ　３０回×２セット

【今日のベイスターズ】
試合なし




昨日は更新出来ませんでした…

帰りが遅かったうえに、体重測ってないので…(；一_一)

ダイエットにおいて、体重のチェックは必須なのに…やっちまった殮

まあ、それはおいといて…






日本代表、メダル取れず！！(T_T)

今日の試合は見てなくて結果しか知らないのだけど

逆転負けしたとの事。

アメリカって確か１Ａや２Ａの選手もいた気がするが

そのチームに、全員プロである日本は負けたのか。

結果は結果。重く受け止めないといけない。

予選を含めて４勝５敗。

キューバに１敗。アメリカ・韓国にそれぞれ２敗。

要はメダルを取った国には１回も勝てなかった訳か。

実に残念。その一言に尽きる。

短期決戦はその時の調子によって決まる部分も多く、

今大会はなかなか調子の上がらなかった選手も多かった気がする。

言い訳になってしまうけど

審判のレベルも…国際大会レベルでなかった人も正直いた。

この借りはＷＢＣで返して欲しい！！

ちなみに優勝はキューバを破って韓国だったようで。

素直におめでとうと言いたい。

オリンピックは終わったけど、実はベイスターズはある程度恩恵を受けていたと思う。

ベイスターズからは村田（背番号２５）だけしか選ばれなかったけど、その間に対戦したヤクルト・阪神・中日は何人か選手を代表に取られていた。

特に阪神戦は天敵の矢野がいなかったのが、３タテの一番大きい要因だっただろう。

そういった意味ではオリンピックがあっても悪くはなかった…かな。




最近トレーニングで行っている素振り。

前にも書いた事だが、自分は趣味で草野球をやっている。

そのためでもあるけど、素振りは腕に筋肉がつくし、腰も絞れる。

なので実はかなりいい運動になる。

心なしか、段々と腕が太くなってきた気がする。

自分の背だと適正体重は６１キロらしいが、自分の目標は６３キロ。

昔から運動をしていた事もあり筋肉質なため、多分６１キロにしようとすると、恐らく筋肉も落ちてしまう。

別にプロのアスリートを目指す気はないので、これくらいでいい。




さて、明日は久々にベイスターズ戦を生観戦に行く。

昼食・夕食共に外食になるだろうから、メニューには気をつけないと。

　　　
　　　　　　


]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=683719&sid=daisohnonaka&tid=seesaa_hotspot&k=%E8%BB%8A&hid=35 車 高価 買取 | 買取 査定 | 廃車 手続 | 自動車 解体 | 車 無料 査定 ]]> 2008-08-23T23:31:15+09:00 ads by Seesaa http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105123701.html 【今日の運動】素振り 約１００回シャドウピッチング 約５０回【今日のベイスターズ】雨天中止日本女子ソフトボール金メダル獲得！！いやぁ~、非常に喜ばしい事ですな！おめでとう☆ピッチャーの上野投手、昨日３００球以上投げながらも今日も先発で投げていた…。肩とか肘とかは平気なのだろうか…？確か高校時代の松坂ですら、２５０球くらい投げた次の試合は途中からしか投げてなかったはずだけど…。金メダルの執着心が体を動かしたのだろうか。やはりモチベーションはパフォーマンスを左右するようだ。モチベ... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-21T22:59:57+09:00 【今日の運動】
素振り　約１００回
シャドウピッチング　約５０回

【今日のベイスターズ】
雨天中止




日本女子ソフトボール金メダル獲得！！

いやぁ～、非常に喜ばしい事ですな！おめでとう☆

ピッチャーの上野投手、昨日３００球以上投げながらも今日も先発で投げていた…。

肩とか肘とかは平気なのだろうか…？

確か高校時代の松坂ですら、２５０球くらい投げた次の試合は途中からしか投げてなかったはずだけど…。

金メダルの執着心が体を動かしたのだろうか。

やはりモチベーションはパフォーマンスを左右するようだ。




モチベーションと言えば、ダイエット。

なかなかここのところ体重が減らず、どうやら停滞期に入った…？

ダイエットは自分との勝負だというけれども

ここでモチベーションを下げてはいけない。

甘いものが食べたかったけど、我慢した。

ここが勝負。負けるな、俺。




ベイスターズは途中まで勝っていたけど、途中から雨がひどくなり

結局、雨天中止…。

もうちょっとで試合成立の５回まで消化出来るところだったけど

あの雨じゃ、あれ以上出来なかっただろうな。仕方ない。

でも、本音を言うと、やっぱりあのまま５回まで何とかやって欲しかったな。勝ってた訳だし。ホント恨めしい雨だ。

しかし、よく降ったな～。雷もゴロゴロ鳴って。

うちの近くにも何回か落ちたらしく物凄い音がしてた（汗）




明日・明後日は野球日本代表が準決勝・決勝との事で、ベイスターズ戦の予定はなし。

寂しいがこれまた仕方ない。

でも、これってあらかじめ、絶対に準決勝まではいくって前提で日程を組んでいたんだよな～。

もしこれで予選敗退なんて事になっていたら

今頃どうなっていたんだろう…とか考えてみる(笑)

何にせよ、明日は日本代表を心の底から精一杯応援する事にしよう。

第１回ＷＢＣのチャンピオン、日本の維持を見せてくれ！！

　　　　　　　　　




]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105074585.html 【今日の運動】素振り 約１００回【今日のベイスターズ】中日 0 0 0 0 0 2 0 0 2 - - - 4 横浜 0 0 0 0 7 0 0 0 x - - - 7 勝：三浦 6勝6敗0S負：川井 1勝4敗0S中日/川井(4回1/3)-金剛(2/3)-長峰(2回)-中里(1回)横浜/三浦(9回)HR：相川4号ソロ(横) 西川1号2ラン(中)悔しい！ホントに悔しい！！オリンピック野球、アメリカに敗れる。あと１本ヒットが出れば同点というところだったのに…しかし何なんだろう、あ... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-20T23:42:07+09:00 【今日の運動】
素振り　約１００回

【今日のベイスターズ】
中日 0 0 0 0 0 2 0 0 2 - - - 4
横浜 0 0 0 0 7 0 0 0 x - - - 7

勝：三浦 6勝6敗0S
負：川井 1勝4敗0S

中日/川井(4回1/3)-金剛(2/3)-長峰(2回)-中里(1回)
横浜/三浦(9回)
HR：相川4号ソロ(横) 西川1号2ラン(中)




悔しい！

ホントに悔しい！！

オリンピック野球、アメリカに敗れる。

あと１本ヒットが出れば同点というところだったのに…

しかし何なんだろう、あのタイブレークという制度。

延長１１回以降になったら

お互い好きな打順から無死１・２塁で始めるという

このオリンピックから採用された制度。

ルールであらかじめ決まっていたから文句は言うつもりはないけど

明らかに、延長戦になった時に、試合を早く決着させるために取り入れられた制度だ。

しかもオリンピックの１０日くらい前に急遽お上の意向で勝手に決定したし。

まぁ負けは負け。気持ち切り換えて準決勝頑張って欲しい！

準決勝は韓国か…

苦戦は必至だな。




オリンピックといえば、陸上のジャマイカのボルト。

１００メートルで世界新記録を余裕で更新したと思ったら

今日も２００メートルで世界新記録更新。

他のランナーも決勝まで残ったという事は

世界の強豪なはずなのにぶっちぎり

なんなんだろう…あの身体能力…

ベイスターズで代走で使いたい(笑)




今日はエース三浦（背番号１８）が４点取られながらも

大量得点に助けられ、見事に勝利。

ちなみに俺の中の重要度は

ベイスターズの方がオリンピックより断然上です(笑)

もちろん応援はしてますがね。

今日先制ホームランを打った相川（背番号８）は

恐らく１２球団１のイケメンです（やはりイケメンにこだわる俺）

どのくらいイケメンかと言うと

昨年の契約更改の時に、イケメン査定で給料を上げてもらったほどです(笑)

ポジションがキャッチャーなので、普段はマスクを被っていて

素顔が見えないのが残念なのですが…

実力も前回、日本が優勝したＷＢＣに代表で選ばれたくらいの持ち主です。

「相川　亮二」で個人ブログが検索出来るので、ぜひ見てみて下さい！

　　　　　　　　　 ]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/105012572.html 【今日の運動】特になし【今日のベイスターズ】中日 1 0 0 0 2 0 1 0 0 - - - 4 横浜 0 0 1 0 1 0 0 0 0 - - - 2 勝：中田 7勝8敗0S負：ウッド2勝10敗0SＨ：高橋(中) 平井(中)Ｓ：小林 0勝2敗1S中日/中田(7回)-高橋(2/3)-浅尾(0/3)-平井(2/3)-小林(2/3)横浜/ウッド(5回)-牛田(1回)-山北(1/3)-小山田(2/3)-真田(1回)-横山(1回)HR：藤田1号ソロ(横)よく自分の記事を見てみる... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-19T23:21:47+09:00 【今日の運動】
特になし

【今日のベイスターズ】
中日 1 0 0 0 2 0 1 0 0 - - - 4
横浜 0 0 1 0 1 0 0 0 0 - - - 2

勝：中田 7勝8敗0S
負：ウッド2勝10敗0S
Ｈ：高橋(中) 平井(中)
Ｓ：小林 0勝2敗1S

中日/中田(7回)-高橋(2/3)-浅尾(0/3)-平井(2/3)-小林(2/3)
横浜/ウッド(5回)-牛田(1回)-山北(1/3)-小山田(2/3)-真田(1回)-横山(1回)
HR：藤田1号ソロ(横)




よく自分の記事を見てみると

途中で、日にちが１回抜けてる事がわかった…。

今日が本当の８日目だ…。

なんという致命的なミス(笑)

数も数えられないのか俺は…情けない…




オリンピックの野球が準決勝進出決定！

一時は予選突破すらどうなる事かと思ったけど

ちょっと一安心。

明日のアメリカ戦の勝敗次第で

準決勝の組み合わせが変わってくるから

気を抜かず頑張ってほしい。

俺に言われないでも、気を抜くとは思えないけど。

金メダル…果たして取れるのかな…。




ベイスターズ、惜しくも敗戦。

何度か同点・もしくは逆転のチャンスがあったのが

チャンスにあと１本が出ず…。

でも藤田（背番号２３）がプロ入り初本塁打を含む猛打賞！

※猛打賞とは１試合で３本以上ヒットを打つ事

守備は元々定評があり、バッティングが課題だったけど

ついに開花したのかな？それともたまたま？？

これがマグレでない事を祈る。

彼も個人ブログを持っていて

「藤田　一也」で検索すれば出てきます。

彼もこれまた若くてイケメンです（イケメンにこだわる俺）




最後に相互リンクの方の紹介です。

ヘルシーレシピなどを中心としたダイエットブログを運営している「さくらんぼママ」さんのブログ、産後ダイエットの成功の秘訣

写真も載っていますが可愛らしいママさんで、ダイエットの知識なんかも豊富に掲載されています。

ぜひともアクセスお願い致しますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/104963908.html 【今日の運動】特になし【今日のベイスターズ】試合なし今日から仕事再開。不思議なもので、行くまでは非常におっくうだったのが行ってしまうとなんとかなる。それでもやはり午前中は勘を取り戻すので精いっぱい。午後しかまともに仕事をしなかった気がする（汗）部署の皆は旅行に行ったり、ゆっくり疲れを取ったり、それぞれ自分なりにリフレッシュしたようだ。個人的には旅行というものがあまり好きではない。自分の家が一番落ち着く…と言ったらそれまでだけど行くとしても２泊３日くらいでお腹いっぱい。それ以上... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-18T23:59:07+09:00 【今日の運動】
特になし

【今日のベイスターズ】
試合なし




今日から仕事再開。

不思議なもので、行くまでは非常におっくうだったのが

行ってしまうとなんとかなる。

それでもやはり午前中は勘を取り戻すので精いっぱい。

午後しかまともに仕事をしなかった気がする（汗）

部署の皆は旅行に行ったり、ゆっくり疲れを取ったり、それぞれ自分なりにリフレッシュしたようだ。

個人的には旅行というものがあまり好きではない。

自分の家が一番落ち着く…と言ったらそれまでだけど

行くとしても２泊３日くらいでお腹いっぱい。

それ以上は正直苦痛に感じる。

最後に旅行に行ったのはいつだろう。１年前かな？




今日はダイエットのためのトレーニングはなし。

やろうと思えば出来たけど、あえてやらなかった。

ほぼ毎回の事だけど、草野球をやった翌日は

筋肉痛になっている。

それだけ普段運動出来ていないって事か…。

でも無理なトレーニングはかえって体に毒。

「休むのもトレーニングのうち」

とはよく言ったものだ。

休む時は休む、やる時はやる。

これは何事にも大切だと思う。

しかしなかなか６４キロの壁を割らないなぁ…。

ここからがダイエットとの勝負かな。




オリンピック日本代表として行っている村田（背番号２５）
が残念ながら、今のところスタメンで使われながら、全然打てていない。

各ＢＢＳで叩かれているのも目にした。

数週間前に体調を崩し、大事をとって入院した影響なのかはわからないが、プロだから結果が出なければ叩かれても仕方ないと思う。

でも、まだ挽回のチャンスはあるはずだ。

頑張れ、村田。見返してやれ！！

　　　　　　　　　
]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/104911950.html 【今日の運動】草野球 ２時間【今日のベイスターズ】横浜 0 0 1 3 0 1 0 0 0 - - - 5 阪神 0 0 0 0 0 0 0 1 0 - - - 1 勝：吉見 1勝2敗0S負：杉山 2勝2敗0S横浜/吉見(8回)-小山田(1/3)-石井裕(2/3)阪神/杉山(3回2/3)-江草(1/3)-渡辺(1回)-久保田(1回)-アッチソン(2回)-ウィリアムス(1回)HR：佐伯2号2ラン(横)ほぼ毎週日曜は趣味で草野球をやっています。野球経験は中学の部活までしかなく高校... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-18T00:26:48+09:00 【今日の運動】
草野球　２時間

【今日のベイスターズ】
横浜 0 0 1 3 0 1 0 0 0 - - - 5
阪神 0 0 0 0 0 0 0 1 0 - - - 1

勝：吉見 1勝2敗0S
負：杉山 2勝2敗0S

横浜/吉見(8回)-小山田(1/3)-石井裕(2/3)
阪神/杉山(3回2/3)-江草(1/3)-渡辺(1回)-久保田(1回)-アッチソン(2回)-ウィリアムス(1回)
HR：佐伯2号2ラン(横)




ほぼ毎週日曜は趣味で草野球をやっています。

野球経験は中学の部活までしかなく

高校野球経験者には敵いませんが自分なりに楽しんでます。

純粋に野球が好きっていうのもあるけど

自分の場合はどちらかというと

日々の運動の意味合いの方が強いです。

デスクワークなので、こういった時しか思いっきり動けないので

とにかく動きます。とにかく走ります。

無駄な動きも多いです(笑)

でもいいんです。運動がメインなので。

もちろん勝負事なので勝った方が嬉しいけど

勝敗は２の次。

負けたからどうなるって訳でもないし

そういう勝利主義の野球はもう中学まででお腹いっぱい。

今はとにかく、楽しく野球が出来ればそれで満足です。

なので、日曜が雨の日は非常に凹みます(笑)




ベイスターズ、なんと阪神に３連勝。

これは予想外…３連敗なら十分予想出来たのですが（汗）

今はオリンピックで阪神の主力選手数名が抜けているというのもあるけど

それを差し引いても、この結果は素晴らしい！

今日の先発の吉見（背番号２１）はもうベテランで、毎年期待をされながら打たれる事が多いです。

でも何故か毎年、年に１回素晴らしいピッチングをするのですが

それが今日だったようです♪

オリンピックといえば、ベイスターズからも村田（背番号２５）が出場しています。

ベイスターズの不動の４番打者です。

日本代表では背番号は５５ですが、ぜひとも応援してやって下さい。

男気溢れる選手で、いかにも九州男児って感じの選手です。

　　　　　　　　　 ]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/104888911.html 【今日の運動】ウォーキング １時間【今日のベイスターズ】横浜 0 0 2 0 0 2 0 0 0 - - - 4 阪神 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - - 0 勝：桑原謙 3勝3敗0S負：ボーグルソン 3勝3敗0S横浜/桑原謙(9回)阪神/ボーグルソン(5回1/3)-江草(2/3)-久保田(2回)-アッチソン(1回)HR：吉村24号2ラン(横)昨日は地元の友人と久々に会っていて帰りが深夜になったので更新出来ませんでしたm(__)mでも、久々にいいストレス発散になっ... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-16T22:51:35+09:00 【今日の運動】
ウォーキング　１時間

【今日のベイスターズ】
横浜 0 0 2 0 0 2 0 0 0 - - - 4
阪神 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - - - 0

勝：桑原謙 3勝3敗0S
負：ボーグルソン 3勝3敗0S

横浜/桑原謙(9回)
阪神/ボーグルソン(5回1/3)-江草(2/3)-久保田(2回)-アッチソン(1回)
HR：吉村24号2ラン(横)




昨日は地元の友人と久々に会っていて

帰りが深夜になったので更新出来ませんでしたm(__)m

でも、久々にいいストレス発散になったな～。

特に何をしたという訳ではなく

ファミレスで喋ってドライブに行っただけなのですが。

最近、仕事関係であまり上手くいない事があり

ちょっとナーバスになっていた部分があったのですが

そんなものは吹っ飛んでしまいました！

仕事の同僚や先輩とも話をしても

結局は仕事の話になるので

完全なストレス発散とはいかないんですよね～…。

なかなかお互い社会人なので会えないけど

こういうプライベートの友達はいつまでも大事にしようと思います。




今日は地元の駅まで用事があり外出。

行きはバスを使用したけど、帰りは徒歩。

バスでは２０分かかるけど

徒歩だと約１時間。非常に良い運動になった。

自分の経験上、やはりダイエットの基本は運動。

特にウォーキングのような有酸素運動が効くから

少しでも運動出来る時にしておかないと。

夏だから汗をかきやすいので代謝があがるし

勝負は夏の間かな。




今日のベイスターズ、現在首位の阪神に完勝です。

すいません、正直阪神に勝つとは思ってませんでした(笑)

先発の桑原謙（背番号３８）がまさか一人で投げ切るとは

嬉しい誤算です♪

この桑原兼も先日紹介した小林（背番号１４）と同じく

今年入った選手なのですが

顔がよく見ると「小島よしお」に似てます(笑)

よかったらチェックしてみて下さい。

現在のベイスターズ、残念なことにぶっちぎりで最下位です。

ひとつでも多く勝ってくれる事を期待します。

　　　　　　　　　 ]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/104889592.html 【今日の運動】特になし【今日のベイスターズ】東京ヤクルト 0 0 0 0 0 0 0 1 5 - - - 6 横浜 0 0 0 0 0 0 0 1 0 - - - 1 勝：五十嵐 3勝0敗0S負：牛田 0勝1敗0S東京ヤクルト/石川(7回0/3)-五十嵐(1回)-松岡(1回)横浜/小林(7回)-石井裕(1回)-牛田(1/3)-山北(2/3)HR：川島慶3号2ラン(ヤ)あぁ…自己嫌悪昼食にお菓子って…とてもダイエットやってる人間の食生活じゃないよなぁ…もう２度とやりま... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-14T16:08:36+09:00 【今日の運動】
特になし

【今日のベイスターズ】
東京ヤクルト 0 0 0 0 0 0 0 1 5 - - - 6
横浜 　　　　　0 0 0 0 0 0 0 1 0 - - - 1

勝：五十嵐 3勝0敗0S
負：牛田 0勝1敗0S

東京ヤクルト/石川(7回0/3)-五十嵐(1回)-松岡(1回)
横浜/小林(7回)-石井裕(1回)-牛田(1/3)-山北(2/3)
HR：川島慶3号2ラン(ヤ)




あぁ…


自己嫌悪



昼食にお菓子って…

とてもダイエットやってる人間の食生活じゃないよなぁ…

もう２度とやりません。

今日は外出しようと思ったものの、体調が悪くてキャンセル。

ずっとテレビでオリンピック見てました。

北島康介が金メダル取りましたね。

勝って当たり前と思われているプレッシャーの中で

水着問題だのなんだの騒がれて

それを撥ね退けて、ホントに立派だと思います。

自分は草野球をやってますが

チャンスで打順が回ってくると

緊張して打てないチキンタイプです(笑)

素人の自分と比べる自体失礼ですが

彼は日本の誇りですね！

おめでとうと言いたいです。




その後はベイスターズ戦をスカパーで観戦。

途中までは一進一退のいいゲームだったのだけども…

９回で全てぶち壊されてしまった…。

８回裏、同点に追いついて、なおも勝ち越しの大チャンスがあったのだけど、それを活かせず。

ピンチの後にチャンスあり

チャンスの後にピンチあり

これって本当につくづくそうだなぁと思う。

あそこで勝ち越せない事で流れが完全に変わってしまった。

あ、ちなみに、今日先発だった小林（背番号１４）は今年から入った選手なのですが

なかなかいいピッチャーです。

顔も個人的にはイケメンだと思うので(笑)女性の方はチェックしてみて下さい！

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相互リンクも大募集なので、ぜひともよろしくお願いします☆

その際にはdaisohnonaka@yahoo.co.jpまで一報、ご連絡下さい。

※ただし出会い系・アダルトサイト関連の相互リンクはご遠慮させていただきます

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特になし

【今日のベイスターズ】
東京ヤクルト 0 0 0 0 1 0 1 1 5 - - - 8
横浜 　　　　　1 3 0 0 1 4 3 0 x - - - 12

勝：三浦 5勝6敗0S
負：村中 6勝10敗0S

東京ヤクルト/村中(4回)-吉川(2回)-岡本(0/3)-花田(2回)
横浜/三浦(8回)-吉見(1回)
HR：仁志10号ソロ(横) 仁志11号3ラン(横) 武内1号ソロ(ヤ) 畠山5号ソロ(ヤ) 飯原5号2ラン(ヤ)




今日はダラダラと家で過ごした。

家で一人で過ごすのも嫌いではない。いや、むしろそういう時間がないと自分はダメなタイプ。

朝は菓子パンと青汁。本来なら朝にたくさん食べて夜に少なめがいいのだろうが…どうしても体が受け付けない。

仕事があろうがなかろうが、このパターンだけは変えられない。

青汁を飲み始めたのは最近なのだが、気のせいかだんだんお通じが以前より良くなってきた気がする。

さすが明日葉パワー。恐るべし。

昼食が麺類だったので、夕食までにやや空腹気味に。

間食としてチョコレートを２粒だけ食べる。

自分は大の甘党で、この甘い物の制限というのが一番辛い。

食べた分、動けばいいのだろうけど…

社会人ともなると、毎日運動出来る訳ではない←自分への言い訳？

仕事中はだいたい飴を舐めている事が多い。

あ～、ホントにギャル曽根とかうらやましいな～。

あんだけ食べても太らないんだもんな…。




さて、話を変えて、今日のベイスターズ。

エースの三浦（背番号１８）がナイスピッチングで、見事に勝利♪

最後に５点取られてますが、これは違う投手なので（汗）

この三浦投手は、ベイスターズに詳しくない人でも見たことあるのでは？

親会社のＴＢＳでたまにチョコチョコ映ってます。

プライベートではリーゼントにしていて

ハマの番長の名でベイスターズファンから愛されてます。

「三浦大輔」で検索すると公式サイトもあるので

一度見てみるといいかもしれませんよ。

　　　　　　　　　 ]]> http://daisohnonaka.seesaa.net/article/104888092.html 【今日の運動】腕立て伏せ ３０回×３セット腹筋 １５回×２セット【今日のベイスターズ】８月１２日 相模原球場東京ヤクルト 2 0 0 0 0 0 0 0 0 1 - - 3 横浜 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 - - 2勝：五十嵐 2勝0敗0S負：寺原 3勝8敗16SＨ：石井裕(横)Ｓ：林昌勇 1勝4敗27S夏休みのため、夜更かしをしてしまい、１１：００起床…これから朝食という訳にもいかず、結局朝食と昼食兼用でタラコスパゲティを食べる。こういう不規則な食生... ダイエット ＳＨＩＮＧＯ 2008-08-12T22:14:26+09:00 【今日の運動】
腕立て伏せ　３０回×３セット
腹筋　１５回×２セット

【今日のベイスターズ】
８月１２日　相模原球場
東京ヤクルト 2 0 0 0 0 0 0 0 0 1 - - 3
横浜 　　　　　0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 - - 2

勝：五十嵐 2勝0敗0S
負：寺原 3勝8敗16S
Ｈ：石井裕(横)
Ｓ：林昌勇 1勝4敗27S




夏休みのため、夜更かしをしてしまい、１１：００起床…

これから朝食という訳にもいかず、結局朝食と昼食兼用でタラコスパゲティを食べる。

こういう不規則な食生活はダイエットの天敵だ。
規則正しいリズムを夏休みといえども守らないといけない。

初日から反省…。自己嫌悪…。

わかっていながら、これだもんな…。

ホント俺は精神力の弱い男だな( 一一)




今でこそ、普通体型よりややがっちり目だけれども

子供の頃の俺は肥満児だった。

小学校の時は、肥満の食事制限の指導も受けた事があったな…。

まぁロクに運動もせず、毎日のようにお菓子食べてりゃ

もちろん太りますな。

その頃の写真は今でも見たくない。

中学時代に野球部に入る。

それまで運動らしい運動をした事がなかった俺は

キツイ練習で痩せた。

ただ、練習をサボる事も多々あり(笑)

小学校時代よりかは痩せたけど、ぽっちゃりという印象は否めなかった。




転機が訪れたのは高校２年の時。

隣の席の子が好きになった。

すごく特別に可愛い訳でもなく、なんで好きになったんだろうと思うけど

いつの間にか好きになってた。

でも、今のままの自分じゃ見向きもしてくれないだろう…。

そう思った俺は肉体改造を決心した。

夏休み、毎日約５キロ走り、筋トレをしてプロテインを飲む。

そんな生活を約２か月続けたら…

驚くほど体型が変わった。筋肉質な標準体型になった。

結局、その恋は叶わなかったけど

今でも筋肉質なのは変わらないので、やって良かったと思ってる。




前職はドラッグストアの店員をやっていた。

ドラッグストアの店員というのは、ハッキリ言って体力勝負。
仕事が運動になっていた。というか痩せた(笑)

今は転職してデスクワークの仕事をやっている。

なので体力的には楽だが、やはり運動をする機会が少ない。

月に２～３回ほど草野球をやっているくらい。



元々太っていたせいなのか、体質のせいなのかわからないけど

俺は油断するとすぐに体重が増えてしまう。

夏は汗をかくし食欲が落ちるのでいいのだが、冬は…

ちなみに今年の年始は７０キロ近くあった(笑)

次の冬はそのような事がないようにしたい…。

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