目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.7kg
一回目測定
体重：64.7kg
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
菓子パン・青汁
昼食
ざるそば・ゆで卵
夕食
ご飯（玄米）・かぼちゃの煮物・刺身・餃子
おやつ
こんにゃく畑
素振り 約１００回
腕立て伏せ ３０回×２セット
【今日のベイスターズ】
試合なし
昨日は更新出来ませんでした…
帰りが遅かったうえに、体重測ってないので…(；一_一)
ダイエットにおいて、体重のチェックは必須なのに…やっちまった
まあ、それはおいといて…
日本代表、メダル取れず！！(T_T)
今日の試合は見てなくて結果しか知らないのだけど
逆転負けしたとの事。
アメリカって確か１Ａや２Ａの選手もいた気がするが
そのチームに、全員プロである日本は負けたのか。
結果は結果。重く受け止めないといけない。
予選を含めて４勝５敗。
キューバに１敗。アメリカ・韓国にそれぞれ２敗。
要はメダルを取った国には１回も勝てなかった訳か。
実に残念。その一言に尽きる。
短期決戦はその時の調子によって決まる部分も多く、
今大会はなかなか調子の上がらなかった選手も多かった気がする。
言い訳になってしまうけど
審判のレベルも…国際大会レベルでなかった人も正直いた。
この借りはＷＢＣで返して欲しい！！
ちなみに優勝はキューバを破って韓国だったようで。
素直におめでとうと言いたい。
オリンピックは終わったけど、実はベイスターズはある程度恩恵を受けていたと思う。
ベイスターズからは村田（背番号２５）だけしか選ばれなかったけど、その間に対戦したヤクルト・阪神・中日は何人か選手を代表に取られていた。
特に阪神戦は天敵の矢野がいなかったのが、３タテの一番大きい要因だっただろう。
そういった意味ではオリンピックがあっても悪くはなかった…かな。
最近トレーニングで行っている素振り。
前にも書いた事だが、自分は趣味で草野球をやっている。
そのためでもあるけど、素振りは腕に筋肉がつくし、腰も絞れる。
なので実はかなりいい運動になる。
心なしか、段々と腕が太くなってきた気がする。
自分の背だと適正体重は６１キロらしいが、自分の目標は６３キロ。
昔から運動をしていた事もあり筋肉質なため、多分６１キロにしようとすると、恐らく筋肉も落ちてしまう。
別にプロのアスリートを目指す気はないので、これくらいでいい。
さて、明日は久々にベイスターズ戦を生観戦に行く。
昼食・夕食共に外食になるだろうから、メニューには気をつけないと。
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