目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.7kg
一回目測定
体重：64.7kg
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
白あんパン
昼食
おにぎり２個 目玉焼き２枚
夕食
ご飯 納豆 豆腐 ひじきの煮物 デザートに巨峰
おやつ
なし
特になし
【今日のベイスターズ】
試合なし
今日から仕事再開。
不思議なもので、行くまでは非常におっくうだったのが
行ってしまうとなんとかなる。
それでもやはり午前中は勘を取り戻すので精いっぱい。
午後しかまともに仕事をしなかった気がする（汗）
部署の皆は旅行に行ったり、ゆっくり疲れを取ったり、それぞれ自分なりにリフレッシュしたようだ。
個人的には旅行というものがあまり好きではない。
自分の家が一番落ち着く…と言ったらそれまでだけど
行くとしても２泊３日くらいでお腹いっぱい。
それ以上は正直苦痛に感じる。
最後に旅行に行ったのはいつだろう。１年前かな？
今日はダイエットのためのトレーニングはなし。
やろうと思えば出来たけど、あえてやらなかった。
ほぼ毎回の事だけど、草野球をやった翌日は
筋肉痛になっている。
それだけ普段運動出来ていないって事か…。
でも無理なトレーニングはかえって体に毒。
「休むのもトレーニングのうち」
とはよく言ったものだ。
休む時は休む、やる時はやる。
これは何事にも大切だと思う。
しかしなかなか６４キロの壁を割らないなぁ…。
ここからがダイエットとの勝負かな。
オリンピック日本代表として行っている村田（背番号２５）
が残念ながら、今のところスタメンで使われながら、全然打てていない。
各ＢＢＳで叩かれているのも目にした。
数週間前に体調を崩し、大事をとって入院した影響なのかはわからないが、プロだから結果が出なければ叩かれても仕方ないと思う。
でも、まだ挽回のチャンスはあるはずだ。
頑張れ、村田。見返してやれ！！
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ありがとうございました。
貴HPのリンク先が文字化けしており、
http://daisohnonaka.seesaa.net/%20/
エラーになってしまいます。
「%20/」部分を削除した方が、アクセスアップに
なると思います。
失礼致しました。
こちらこそご指摘ありがとうございました。
本当に助かりました。
相互リンクありがとうございます。
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こちらのブログでも紹介させていただきました！
今後ともよろしくお願い致します☆